Всеукраїнська програма ментального здоров'я Ти як?
Всеукраїнська програма ментального здоров\

Всеукраїнська програма ментального здоров'я Ти як?

Як поліпшити власне самопочуття

У межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?, ініційованої першою леді Олена Зеленська, українцям розповідають, як поліпшити власне самопочуття.
Психологи радять завести «Щоденник подяки», який допоможе зберегти сили і подарує відчуття спокою.
Дякувати — це не тільки про ввічливість. Коли ми відчуваємо щиру вдячність, мозок виробляє дофамін — необхідний нам «гормон щастя». Це він наповнює світ фарбами, додає нам натхнення, навіть покращує апетит.
Не забувайте вписувати у щоденник і себе — дякувати собі за смачний обід, новий цікавий досвід або час для хобі. А коли дякуєте, зверніть увагу — в цей момент ви посміхаєтеся 
Детальніше читайте за посиланням: https://www.howareu.com/
Комунікаційна кампанія «Ти як?» реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація Пакт. Сприяння у виготовленні та поширенні інформаційно-просвітницьких матеріалів надали Міжнародна організація з міграції (IOM Ukraine), рекламний холдинг Megapolis, благодійний фонд BGV.
Переглядів: 284
Дата публікації: 09:29 22.07.2023
Інвестиційний паспорт
Електронні петиції
Центр надання адміністративних послуг
Електронні послуги
Комунальний прожектор
Медицина міста
Телефони гарячих ліній
Молодіжна рада
Проект "Місто Нуль відходів"
Анонс подій
Подій не заплановано
Інформація для внутрішньо переміщених осіб
Посилання
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Пошук
Люботинська міська рада Харківської області >>>